뽀모도로 기법은 시간 관리 기법의 하나로 타이머를 이용하여 25분간 일하고 5분간 휴식하는 방식이다. 다른 것보다도 일하는 25분간은 SNS 등으로 부터 스스로를 격리시키고 SNS나 메신저는 쉬는 시간에 확인한다는 컨셉이 마음에 들어 오늘부터 해보고 있다. 일할 때 방해를 …
Continue readingMonth: February 2015
일주일에 3~4번 술을 마시면서도 체중을 감량하는 방법
점심을 적게 먹으면 됩니다. 개소리 같겠지만 사실입니다. 적어도 저한테는요. ㅋ 4kg 뺏으니 4kg만 더 빼면 목표 달성이네요. 후후~ 제가 한 것이라곤 점심을 계란 2~3개와 고구마 1~2개 먹는 것으로 바꾼 것 뿐이에요. 제가 다이어트 한다면서 저녁에 …
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