힘빼기

자유형을 지도하시던 선생님께서 갑자기 접영 무한 반복을 시키셨다. 강습이 거의 끝날 때 즈음 다시 자유형을 시키셨다. 회원들이 자유형으로 한 바퀴 돌고 오자 칭찬하시면서 말씀하시길. 여러분 너무 잘하셨어요. 힘이 빠지니까 자세가 너무 좋아졌습니다. 지금처럼 리커버리할 때는 …

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한 스트로크 더

선생님께 여쭤봤습니다. “선생님 저는 너무 힘들어서 여러 바퀴를 한 번에 못 돌겠어요” 그러자 선생님이 이렇게 말씀해주시네요. “호흡을 잘 못 하거나, 몸에 힘이 들어가서 그럴 수 있습니다. 점차 나아질 겁니다. 힘들어도 쉬지 말고 조금씩 더 해서 …

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수영 슬럼프

오늘도 접영하다가 많이 멈추고, 물 많이 먹었습니다. 실력이 늘기는 커녕 줄어드는 느낌이 드니 좀 답답하네요. 오는 길에 영상을 좀 찾아봤는데, 내일은 자유수영이니 아래 영상대로 연습을 좀 해봐야겠어요.

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수영일지 180703 개판

오늘은 평소보다 더 개판인 느낌. 특히 접영 발차기가 개판이었다. 으으으으으으으으으 어제가 오리발 쓴 날이라 그런가? 수영장 가기 전에 힘이 많이 드는 이유가 호흡 때문이라고 해서 오늘은 호흡에 더 신경 썼다. 암튼 뭔가 마대로 잘 안되니 …

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수영일지 180702 덜 힘들었다

[오늘의 지적사항] 평영도 접영도 머리를 미리 만들고 땡겨라. 선생님 말씀대로 해보려고 하다보니, 마지막 접영때 뭔가 출수하는데 앞으로 튀어나가는 듯한 느낌이 들었다. 잘 된건지 안된건지 모르겠네. 너무 낮게 들어갔다 나와서 그리 된건가 싶기도 하고.. 지난 금요일에 …

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수영일지 180629

왠지 오늘은 발차기가 덜 힘들었다. 나이스 ㅋ 발차기하기 전에 다른걸로 힘을 빼놔서 그런가? 어쨋든. 어쩌다보니 평소와 달리 코까지는 잠기고 눈만 내놓은 상태에서 발을 차다가 숨쉴때 몸을 살짝만 들어서 숨쉬는 형태가 됐다. 숨을 평소보다 자주 쉬었고, …

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