[카테고리:] 수영

선생님께 여쭤봤습니다. “선생님 저는 너무 힘들어서 여러 바퀴를 한 번에 못 돌겠어요” 그러자 선생님이 이렇게 말씀해주시네요. “호흡을 잘 못 하거나, 몸에 힘이 들어가서 그럴 수 있습니다. 점차 나아질 겁니다. 힘들어도 쉬지 말고 조금씩 더 해서 한계를 조금씩 늘려가셔야 합니다. 힘들다고 중간에 멈춰버릇하면 습관이 돼요. 중급반이시니까, 최소한 네 바퀴는 한 번에 도실 수 있어야 합니다.” 기초체력이 […]

이제 접영 킥만으로 호흡하며 나아가는 것은 꽤나 익숙해졌습니다. 그런데, 팔과 함께 동작하는게 문제네요. 킥 연습을 해서 그런지, 느낌상으로는 일단 킥 먼저 차고 팔을 돌리면 훨씬 수월한 느낌인데, 배우긴 팔을 끝까지 밀어낼 때 발을 함께 차라고 배워서 제대로 된 동작은 아닌것 같아요. 그나저나, 새 수경을 샀습니다. 스완스 SR-1N. 25M 가면 앞이 안보이던 수경에서 새 수경으로 바꿨더니 […]

목금 이틀을 (본의 아니게) 쉬고 자유수영을 했습니다. 지난번에 실패한 접영 킥만 하기를 집중적으로 연습했어요. 다행히 이번에는 25미터를 가는 데는 성공했습니다. 하다보니 잘 될때는 뭔가 입수킥 차고 나서 쑤욱 빨려 들어가는 듯한 느낌이 나더라구요. 그리고, 출수킥이 안되는 상황 중 많은 상황은 나오는 각도가 제대로 안만들어졌을 때가 많더라구요. 각도가 안나오는건 입수가 너무 낮게 됐을 때 그랬구요. 결국 […]

아래 동작을 연습을 해보니, 타이밍도 못잡고 출수킥이 완전 엉망이네요. 흨흨 접영이 괜히 안되는게 아니었어. 암튼 원인은 알았으니, 연습하면 나아지겠죠? 연습하고 나서 동영상을 다시 보니 새로이 보이는것도 있고… 연습하고 싶다아~  

오늘도 접영하다가 많이 멈추고, 물 많이 먹었습니다. 실력이 늘기는 커녕 줄어드는 느낌이 드니 좀 답답하네요. 오는 길에 영상을 좀 찾아봤는데, 내일은 자유수영이니 아래 영상대로 연습을 좀 해봐야겠어요.

왠지 오늘은 발차기가 덜 힘들었다. 나이스 ㅋ 발차기하기 전에 다른걸로 힘을 빼놔서 그런가? 어쨋든. 어쩌다보니 평소와 달리 코까지는 잠기고 눈만 내놓은 상태에서 발을 차다가 숨쉴때 몸을 살짝만 들어서 숨쉬는 형태가 됐다. 숨을 평소보다 자주 쉬었고, 숨 쉴때 속도가 크게 줄지 않았다.