소식을 전합니다.

  • 23.06.04 축구 일지

    첫 게임부터 몸이 너무 무거웠다. 두 가지가 원인으로 짐작되었다. 첫 번째는 금요일, 토요일 모두 달리기를 했다는 것이고, 두 번째는 잠을 너무 적게(약 4시간) 잤다는 것이다. 체력 문제를 가장 심각하게 느끼고 있기 때문에 체력 훈련용 달리기는 줄이지 않고 잠을 충분히 잘 자면 컨디션이 괜찮을지 부터 테스트 해봐야겠다. 전진 패스를 3회 정도 차단 당했다. 패스가 너무 느렸던 […]

  • 40일간의 천천히 달리기가 준 세 가지 변화

    40일간의 천천히 달리기가 준 세 가지 변화

    100년 체력을 위한 달리기 처방전(이슬기, 한미출판)을 읽고 달리기를 다시 시작한지 40일이 지났다. 일주일에 두 세 번 천천히 달리기를 했다. 체력이 엄청나게 좋아지거나 살이 엄청나게 빠지거나 하진 않았다. 하지만 한 달이 조금 넘는 기간 동안 얻은 것들이 없지 않다. 이를 세 가지로 정리해서 공유해보고자 한다. 1. 힘들게 운동해야 만 효과가 있는게 아니라는 깨달음 이것은 나머지 두 […]

  • 2023년 5월 27일 – 공을 구입했습니다

    개발을 안하려면 어떻게 해야할까 생각해봤어요. 첫째는 체력, 둘째는 볼에 대한 감각을 늘리는게 필요할 것 같아요. 어제 쿠팡으로 2만원짜리 공을 주문하려다가 알아보니 공도 종류가 다양하더군요. 제가 사려고 했던 2만원짜리 공은 일종의 모조품으로 뭐랄까 공은 공인데, 공이 아닌? 그런 느낌이더군요. 그래서 좀 찾아보니 스타의 더 폴라리스 2000이 입문자가 쓰기에 가성비가 좋다고 하더군요. 가격은 5만원 대. 큰 기대 […]

  • 2023년 5월 25일 – 야간 축구

    오늘은 처음으로 야간 축구를 하고 왔어요. 팀에서 한 달에 한 번 정도 야간 축구를 한다고 하는군요. 평일에도 볼 차니까 너무 좋다! 두 번 뛰었는데 첫 번째는 4:0, 두 번째는 2:1 승리! 이기니까 더 재밋네요! ㅎㅎㅎ 오늘 패스 미스는 없었는데, 패스 미스보다도 개발을 세 번 이나 해서 여러 골 먹을 뻔 했습니다. 동료에게 패스 받아서 다시 […]

  • 2023년 5월 21일 – 야유회

    2023년 5월 21일 – 야유회

    2주에 걸쳐 진행되는 축구대회지만 우리는 첫주에 탈락해서 2주차엔 스케쥴이 없었어요. 그래서인지 운영진들이 잽싸게 야유회를 준비해주었어요. 짧은 시간 동안 준비하시기 쉽지 않으셨을텐데 참 고마운 형님들입니다. 축구도 하고 족구도 하고 경품도 잔뜩 챙겨 오고. 좋은 날이었습니다. 축구는 한 주 쉬었다 뛰어서 그랬는지 몸이 엄청 무겁더군요. 체력이 많이 부족하다는 걸 느낀 하루였습니다.

  • 2023년 5월 14일: 양주시 축구대회

    2023년 5월 14일: 양주시 축구대회

    이번 주와 다음주 두 주에 걸쳐 양주시 협회장기 축구대회가 진행된다. 이런 대회가 있는지도 몰랐네! 선배님들께 여쭤보니 이렇게 4~5월에 한 번, 10월쯤에 한 번 1년에 총 두 번의 대회가 열린다고 한다. 당연히도 이번 축구 대회엔 선수로 선발되지 못했다. 꾸준히 연습해서 한 3년 후에는 선수 명단에 올라가는 걸 목표로!

  • 2023년 5월 7일: 패스성공율 91%?

    2023년 5월 7일: 패스성공율 91%?

    이번 주에는 패스성공율을 자체적으로 측정해봤다. 첫 게임: 13번 중 11번 성공 두 번째 게임 : 11번 중 11번 성공 평균: 22 / 24 = 91% 아니 생각보다 높은데?? 여기 함정이 있는데 지난 주엔 미드필더로 뛰었고 이번 주엔 풀백으로 뛰었다. 아무래도 풀백이다 보니 패스성공율이 높을 수 밖에… 심지어 오버래핑도 한 번도 못했다는! 물론 수비수인 만큼 더더욱 […]

  • 라라벨 입문 강의 시작합니다

    라라벨 입문 강의 시작합니다

    사실 만들기 시작한 지는 꽤 됐는데, 진행이 참 더디네요. 더이상 지체되선 안되겠다 생각해서 몇 개 찍어둔 영상부터 업로드하기로 마음 먹었습니다. 사회적 압박이 효과가 있기를!

  • 2023년 4월 30일: 신뢰를 회복하자

    2023년 4월 30일: 신뢰를 회복하자

    무리한 전진패스와 스루 패스를 하다가 세 번 정도 허무하게 상대방에게 공을 넘겨주었다. 이후 내게 오는 패스 횟수가 크게 줄었다. 신뢰를 잃은 것이다. 무엇보다도 팀원들에게 믿음을 줄 수 있어야 한다. 나한테 공을 주어도 공을 빼앗기지 않을거라는 믿음. 다음 주부터는 패스 성공율에 집착할 것이다. 이번 주는 대략 절반 정도 패스를 성공하지 않았나 싶은데 의식적으로 기억한 건 아니라 […]

  • 중년 개발자 개발 탈출기 시작

    중년 개발자 개발 탈출기 시작

    개발, 정말 지긋지긋해요. 어릴 때 부터 축구를 좋아했어요. 하지만 잘 하진 못해요. 몇 년 간 뛰던 팀에서 그만 뒀던 이유도 잘 못해서였어요. 나 때문에 자꾸 지는 것 같고, 팀에 도움이 안된다 생각하니 도망치게 되더군요. 그래서 거의 10년 정도 축구를 안하고 지냈어요. 일년 전 쯤 이사 온 이 동네에 걸어갈 수 있는 거리에 멋진 축구장이 있어요. […]

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