오늘은 감독님이 정말 많은 피드백을 주셨다. 그 중에서도 가장 중요하고 또 효과적이었던 피드백은 ‘돌아서지 못하게 해야한다’는 것이었다. 감독님이 보시기에 적절한 거리를 잡지 못해서 상대 윙이 공을 잡고 너무 편하게 플레이하게 한 게 문제라 하셨다. 두 …
Continue readingCategory: 중년 개발자 개발 탈출기
잔발
오늘도 감독님으로부터 여러가지 피드백을 들었지만 그 중 하나를 꼽으라면 잔발을 더 많이 밟아야 한다는 것이다. 오늘 미니 게임 중에 중간 지역에서 좌측 전방으로 전달된 패스를 앞으로 달려가 논스톱으로 반대편으로 넘기려고 하다가 미끄러져서 넘어졌다. 그러자 감독님이 …
Continue reading센터백님들 존경합니다
항상 인원이 바글바글했는데 지난주엔 아주 적은 인원만 나왔다. 적은 인원으로 포지션을 정해야하다 보니 처음으로 센터백 자리에 서게 됐다. 한 번만 실수해도 바로 골로 연결될 수 있는 자리라 너무 부담되서 하기 싫은 자리지만 어쩔 수 없었다. …
Continue reading배로 트래핑시 공이 뒤로 흐른다면 이렇게
수비 상황에서 상대방이 길게 넘겨준 공의 길목은 잘 막았는데, 배를 맞고 공이 뒤로 흘러 위험한 상황이 발생했다. 기본기가 부족한 게 여실히 들어났다. 배를 맞고 공이 뒤로 흐런게 이번이 처음은 아니라서 고민이 되었다. 센터백에게 고민을 이야기하니 …
Continue reading2023-10-08 축구 일지
오늘은 축구가 끝나고 집에오자마자 아내에게 이렇게 말했다. “오늘 너무 즐거웠어!” 지방 출장과 출장 때문에 거의 한 달 만에 공을 차서 신나기도 했고 역대급으로 칭찬을 많이 먹은 날이기도 했다. 물론 오랜만에 뛰어서인가 첫 게임에는 실수가 많았다. …
Continue reading엄지발가락 부상과 대처
오늘은 축구를 하다가 오른쪽 엄지발가락을 다쳤다. 지금까지 축구를 하면서 한 번도 다쳐본 적이 없었는데 처음으로 다쳤다. 체력이 좋아지고 달리기도 더 빨라져서 부상 위험이 높아진 것 같다. 지금껏 안 다친 건 너무 느려서 다칠만 한 상황이 …
Continue reading시간 없는 중년 직장인이 단기간에 축구 실력을 끌어올린 방법
한 주 한 주 지날수록 필드에서 ‘나이스’ 소릴 듣는 횟수가 늘어나고 있어요! 여전히 못하는 편이지만 개발탈출기를 시작한 3개월 전에 비해서는 괄목할 만한 성장을 했다고 자평합니다. 직장인이고 애 아빠여서 개인적으로 쓸 수 있는 시간이 사실 별로 …
Continue reading23년 6월 25일 – 오버트레이닝?
이날은 태어나서 체력적으로 가장 힘든 날이었다. 마지막 쿼터에는 도저히 뛸 수가 없었다. 말그대로 서있기도 힘들었다. 게임이 끝나고 나서 형들이 조깅하러 나왔냐고 놀렸다. 하지만 내 다리 상태를 보고는 더이상 놀리지 않았다. 기술 훈련을 조금 더 열심히 …
Continue reading2023.06.18 – 뒷공간
나는 스피드가 느리다. 그래서 느린 수비수가 빠른 공격수를 막는 방법을 유튜브로 많이 찾아봤다. 항상 뒤로 뛸 준비를 하고 있다가 상대편 미드필더가 킥 모션을 취하면 미리 내려가야 한다고 한다. 배운 걸 써먹어보려고 했지만 첫 번째 게임에서 …
Continue reading23.06.04 축구 일지
첫 게임부터 몸이 너무 무거웠다. 두 가지가 원인으로 짐작되었다. 첫 번째는 금요일, 토요일 모두 달리기를 했다는 것이고, 두 번째는 잠을 너무 적게(약 4시간) 잤다는 것이다. 체력 문제를 가장 심각하게 느끼고 있기 때문에 체력 훈련용 달리기는 …
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