힘빼기

자유형을 지도하시던 선생님께서 갑자기 접영 무한 반복을 시키셨다. 강습이 거의 끝날 때 즈음 다시 자유형을 시키셨다. 회원들이 자유형으로 한 바퀴 돌고 오자 칭찬하시면서 말씀하시길.

여러분 너무 잘하셨어요. 힘이 빠지니까 자세가 너무 좋아졌습니다. 지금처럼 리커버리할 때는 손목에 힘을 빼도록 하세요.

체력을 소모시켜서 자연스럽게 힘빠진 동작을 경험할 수 있도록 하신 것이다.

힘빼기를 익힌다는건 머리로는 할 수 없고, 빡쎈 연습을 반복해서 가장 좋은 효율의 동작을 몸에게 자주 경험시켜 줌으로써만 익힐 수 있는게 아닐까?

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