이현석의 우체통

산들이 첩첩이 이어지는 그 산들 사이에 사람들이 사는 이곳은 어디일까요~ 이곳은 바로 서울 ^^ 어제 독서모임을 같이 하는 분들과 북한산을 다녀왔습니다. 독바위역에서 시작한 산행이었는데, 집에서 10분거리에 이런 산을 두고 한번도 안와봤다는게 산한테 미안할 지경이더군요 ^^ …

오늘 개콘 보다보니까 헬스보이 12주가 되었다고 하는데 몸매가 매우 좋더군요. 헬스보이 처음 나왔을때 본 적이 있어서 처음 몸매를 기억하고 있는 저한테는 무지 충격적인 변화였습니다. 음..12주만에도 저렇게 되는구나.. 한 주 한 주 변화가 팍팍 나타났군요. 저도 …

인터넷 게시물 보고 또 큰웃음이 터져버렸습니다. ㅋㅋ 혼자 보기 아까워서 올려봅니다  ㅎ

아놀드에게 누군가 물었습니다. “아놀드, 단기간에 당신과 같이 두툼한 가슴 둘레를 만드려면 어떤 운동을 해야 하나요?” 아놀드가 대답했습니다.“지금 하고 있는 벤치프레스는 그만 두고, 로우를 하세요.” 벤치프레스의 가치를 폄하하는 것이라기보다는, 등 운동 그중에서도 로우 운동의 중요성을 강조한 …

어제..아니 자정을 넘겼으니 벌써 이틀전에 예비군 갔다오고선 뒷북 포스팅이로군요 그저께 예비군엘 다녀왔습니다. 불참시는 고발됩니다 라는 통지서의 경고문에 완전 쫄았다는 ^^; 집에서 버스로 20분 거리에 부대가 있었는데서울과는 불과 20분 거리지만 완전 대자연이더군요. 풍경도 다르고 공기도 다르고빨리 …

오늘 오랜만에 뽈 찬다고 어제 연습삼아(?) 파워킥2에 도전1등 먹었삼 ㅠ,.ㅠ 밤 12시에 찼으니까 하루종일 찬 사람 중 1등 한거 맞죠? ㅎ4번째 킥에 649 로 1등먹고 뽀너스 샷에선 630. .. 덕분에 알배긴 채로 뛰어야 했습니다. 역시 …