아놀드에게 누군가 물었습니다. “아놀드, 단기간에 당신과 같이 두툼한 가슴 둘레를 만드려면 어떤 운동을 해야 하나요?” 아놀드가 대답했습니다.“지금 하고 있는 벤치프레스는 그만 두고, 로우를 하세요.” 벤치프레스의 가치를 폄하하는 것이라기보다는, 등 운동 그중에서도 로우 운동의 중요성을 강조한 …
Continue reading개인 지식 개발, 라라벨 그 외 쏠쏠한 정보를 전합니다
아놀드에게 누군가 물었습니다. “아놀드, 단기간에 당신과 같이 두툼한 가슴 둘레를 만드려면 어떤 운동을 해야 하나요?” 아놀드가 대답했습니다.“지금 하고 있는 벤치프레스는 그만 두고, 로우를 하세요.” 벤치프레스의 가치를 폄하하는 것이라기보다는, 등 운동 그중에서도 로우 운동의 중요성을 강조한 …
Continue reading