아침 운동

날씨가 갑자기 쌀쌀해 졌네요.
블로그에 들러주시는 모든 분들 건강하시길 바랍니다.

최근에 교수님께서 대학원재수 중엔 생활이 느슨해져서 건강을 잃기 쉽다고 챙겨주신것도 있고, 슬슬 짝짓기 할 나이가 되어가니 언제까지나 초등학생 몸매로 지낼 순 없다 생각하여 헬스클럽에 등록했습니다. 과감히 3개월!! ^^

거의 밤에 집에가는 길에 들러서 살짝 들었다놨다 몇번 해주고 들어가는 식으로 하다가 오늘은 처음으로 아침에 운동을 했는데, 운동 마치고 샤워하고 나오는 기분이 쌍콤하네요 ㅎㅎㅎ

담배 끊은지도 열흘 정도 되었겠다 헬스클럽에서 나와 학교로 가는 길에 CB MASS는 내친구가 절로 흥얼 거려졌습니다. 살아오면서 들은 랩 중 가장 건전한 가사를 담고 있는 교훈적인(?) 노래가 아닐까 생각해봅니다 ㅎㅎ ^^

CB Mass는 내친구

아침에 일어나서 세수를 하고
학교에 가서 공부를 하고
미끄럼 타고 그네도 타고
우리들도 바쁘게 살지요
CB Mass는 내 친구 (그렇지)
CB Mass는 내 친구 (한번 더)
CB Mass는 내 친구


You don’t stop move your body

움직여 팔 다리
push up push up and sit up

조금 더 빨리 많이

흘리는 땀 속에 찾는 건강만이

이 거친 세상에 master key



이제 안녕

그만해 담배 타령
흡연은 폐암과 두통을 유발하기 마련 또 빵점
앞 이빨 사이 니코틴 낀 아가씨 미소 오! 혐오감 만점
이제 bye bye 달콤한 sugar sugar
그 덕에 이방 구석구석 썩어버린 치아
빈번한 폭식과 마시고 눕자 음주문화 이제 그만

아침에 일어나서 세수를 하고
학교에 가서 공부를 하고
미끄럼 타고 그네도 타고
우리들도 바쁘게 살지요
CB Mass는 내 친구 (그렇지)
CB Mass는 내 친구 (한번 더)
CB Mass는 내 친구 (cb mass는 너의 친구)


한 여름 티셔츠 네 장 겹쳐 입으신

외소 하신 삐쩍 마르신 그대는 갈비씨
남의 시선이 그렇게 두려운지
테이프 돌돌 말은 다이어트 아가씨 (오 노~)
니코틴이 충만하신 어르신
아침부터 밤까지 먹는 것이 버릇인
월화수목금토일 성생활이 문란하신
혈기 왕성 젊으신
친구들 모두 watch this!
Oh stop! it’s bad for your health!
make strong! 너와 나 강해져야 해

경쟁시대 mental game에 살아남는 지름길은

탄탄한 정신과 육체 다같이 sing it!

아침에 일어나서 세수를 하고
학교에 가서 공부를 하고
미끄럼 타고 그네도 타고
우리들도 바쁘게 살지요
CB Mass는 내 친구 (그렇지)
CB Mass는 내 친구 (한번 더)
CB Mass는 내 친구 (뭐라구? 너의 친구)

개코! make strong!
최자! make strong!
c부터 u부터 rbin
다음 여덟 마디부터 신나게
that’s right 힘이 나는 나에 mic
나에 climax에 시작되는 feel high
microphone을 쥐고 모두 다 count 다 같이 hang around
cb mass best friend nobody understand

이제 우리가 들어올리는 바벨에 무게 너에 근력도 국가에 국력도 올라가지


남자는 힘이야 남자는 남자답게

여자는 여자답게
모두다 인간답게∼

아침에 일어나서 세수를 하고
학교에 가서 공부를 하고
미끄럼 타고 그네도 타고
우리들도 바쁘게 살지요
CB Mass는 내 친구 (그렇지)
CB Mass는 내 친구 (한번 더)
CB Mass는 내 친구 (뭐라구? 너의 친구)

반복
CB Mass는 내 친구

반복
CB Mass는 내 친구 (CB Mass는 너의 친구)

체중도 신기록을 갱신했고 담배끊고 보름도 안되서 3Kg 정도 증량! 나이스~ 이 페이스대로라면 수개월에서 1년정도 후에는 적당히 살이 오른 현석군이 되지 않을까 싶어 기분이 좋습니다 ^___^

경쟁시대 mental game에 살아남는 지름길은 탄탄한 정신과 육체 다같이 sing it! 고고싱~

8 Replies to “아침 운동”

    1. ㅎㅎ 전 빼는건 쉬웠으나 찌기가 어려웠었다는 ^^ 군에 있을때도 한번 한달동안 증량을 시도해본 적이 있는데, 한달을 미친듯이 먹어대도 안찌길래 포기했었더랬다가 이번에 신기록 갱신해서 아주 기쁩니다 ㅎ ㅔ ㅎ ㅔ

  1. c부터 u부터 rbin 다음 여덟마디부터 신나게..
    이부분부터 전혀 신나지 않던데;;

    암튼 흘러흘러 왔습니당 ㅋㅋ
    살이 어떻게 찌는데 좋아하실수 있으시죠!!(ㅠㅠ)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *